Informações

A 9 de fevereiro, venha de bicicleta para a prova!

A 9 de fevereiro de 2025, na Baía de Cascais, junto ao Hotel Baía, estará disponível um espaço reservado para bicicletas com apoio da Specialized.

Os participantes da Meia Maratona 21,1 km, dos 10 km e dos 5 km poderão deslocar-se para o evento de bicicleta e deixá-la neste bike park. A organização encarrega-se de tomar conta das bicicletas.

Para usufruir do Bike Park Specialized, é obrigatória a apresentação do dorsal oficial do evento por parte do atleta.

A organização não aceitará bicicletas quando a ocupação do parque estiver completa.

Horário de funcionamento: 8h00 às 13h00.

Quinta-feira, 6 de fevereiro, 2025

• Entrega dos Kits de Atleta: 14h00 às 19h00, Baía de Cascais

Sexta-feira, 7 de fevereiro, 2025

• Entrega dos Kits de Atleta: 10h00 às 19h00, Baía de Cascais

Sábado, 8 de fevereiro, 2025

• Entrega dos Kits de Atleta: 10h00 às 18h00, Baía de Cascais
• Corrida das Crianças: 16h00, Baía de Cascais

Domingo, 9 de fevereiro, 2025

• 8h00 - 13h00: serviço de Bengaleiro e Bike Park Specialized
• 8h30: aquecimento (1ª sessão)
• 9h00: partida 10 Km de Cascais
  • Elite
  • Sub 45
  • Sub 50
  • Sub 60
  • +60
• 9h05: aquecimento (2ª sessão)
• 9h30: partida da Meia Maratona 21,1 km
  • Elite
  • Sub 1h25
  • Sub 1h40
  • Sub 1h50
  • +1h50
• 9h30: partida 5 Km de Cascais
• 10h35: alongamentos (1ª sessão)
• 11h00: cerimónia de pódio (21,1 km e 10 km)
• 11h15: alongamentos (2ª sessão)
• 12h30: término do Evento

Inscrição: €4,00

Sábado, 8 de fevereiro, 2025

• Partida: 16h00
• Local: Baía de Cascais

Distâncias

• Bambis (nascidos entre 2019 e 2020): aproximadamente 300 metros (*)
• Benjamins A (nascidos entre 2016 e 2018): aproximadamente 500 metros
• Benjamins B (nascidos entre 2014 e 2015): aproximadamente 700 metros
• Infantis (nascidos entre 2012 e 2013): aproximadamente 1000 metros

(*) Neste escalão a criança poderá ser acompanhada por um adulto

Entrega do Kit de Atleta

• Quinta-feira, 6 de fevereiro, 2025: das 14h00 às 19h00, Baía de Cascais
• Sexta-feira, 7 de fevereiro, 2025: das 10h00 às 19h00, Baía de Cascais
• Sábado, 8 de fevereiro, 2025: das 10h00 às 16h00, Baía de Cascais

Meia Maratona

• Distância: 21,0975 km
• Partida e chegada: Passeio Dom Luís I, Baía de Cascais

Partida no Passeio Dom Luís I - Av. Dom Carlos I - na rotunda João Paulo II virar à direita para a Av. da República - Av. da República - na rotunda Comendador Joaquim Baraona virar à direita para a Av. 25 de Abril - na rotunda virar à esquerda para Av. Infante Dom Henrique - efetuar o retorno na rotunda Álvaro Raul Canas da Mota - Av. Infante Dom Henrique - na rotunda Comendador Joaquim Baraona virar à direita para a Av. da República - Estrada do Guincho - retorno após a Praia do Guincho e antes do cruzamento para a localidade de Birre - Estrada do Guincho, no sentido Cascais - Av. da República - rotunda Comendador Joaquim Baraona - Av. da República - na rotunda João Paulo II virar à esquerda para Av. Dom Carlos I - Passeio Dom Luís I onde está instalada a Meta.

10 Km de Cascais

• Distância: 10 km
• Partida no Passeio Dom Luís I, Baía de Cascais e chegada na Marina de Cascais

Partida no Passeio Dom Luís I - Av. Dom Carlos I - na rotunda João Paulo II virar à direita para a Av. da República, rotunda Comendador Joaquim Baraona - Av. da República– Rotunda da Guia - Av. Nossa Senhora do Cabo - retorno junto ao Forte de São Jorge de Oitavos - Av. Nossa Senhora do Cabo – Rotunda da Guia – virar à direita para a Av. Rei Humberto II de Itália - virar à direita para a Marina de Cascais – efetuar circuito interno na Marina de Cascais onde está instalada a Meta.

5 Km de Cascais

• Distância: 5 km
• Partida e chegada: Passeio Dom Luís I, Baía de Cascais

Partida no Passeio Dom Luís I - Av. Dom Carlos I - na rotunda João Paulo II virar à direita para a Av. da República - Av. da República - na rotunda Comendador Joaquim Baraona virar à direita para a Av. 25 de Abril - na rotunda virar à esquerda para Av. Infante Dom Henrique - efetuar o retorno na rotunda Álvaro Raul Canas da Mota - Av. Infante Dom Henrique - na rotunda Comendador Joaquim Baraona virar à esquerda para a Av. da República, no sentido da meta - na rotunda João Paulo II virar à esquerda para Av. Dom Carlos I - Passeio Dom Luís I onde está instalada a Meta.

Corrida das Crianças

Haverá quatro percursos, com partida e chegada no Passeio Dom Luís I (Baía de Cascais).

Distâncias:

• Bambis (nascidos entre 2019 e 2020): aproximadamente 300 metros (*)
• Benjamins A (nascidos entre 2016 e 2018): aproximadamente 500 metros
• Benjamins B (nascidos entre 2014 e 2015): aproximadamente 700 metros
• Infantis (nascidos entre 2012 e 2013): aproximadamente 1000 metros

(*) Neste escalão a criança poderá ser acompanhada por um adulto

Meia Maratona e 10 Km

Os três primeiros classificados masculinos e femininos da Meia Maratona 21,1 Km e dos 10 Km de Cascais (apenas se terá em consideração a classificação geral), recebem:

• Um troféu
• Um voucher de 100€ numa modalidade mutualista da Montepio Associação Mutualista; para aproveitar esta oferta, é necessário ser ou tornar-se Associado Montepio
• Um cabaz com produtos LIDL
• Um kit Marina de Cascais

O Onyria Quinta da Marinha Hotel irá oferecer vouchers aos três primeiros classificados masculinos e femininos da Meia Maratona 21,1 km:

• 1º lugar: voucher Estadia fim de semana (2 Noites) no hotel oficial da prova; o prémio é válido por um ano (até 9 fevereiro 2026), mediante disponibilidade na data da reserva e excluindo o dia 31 de dezembro 2025.
• 2º lugar: voucher Jantar para 2 pessoas no valor de 100€, num dos seguintes restaurantes: Restaurante Monte Mar Cascais, Restaurante Story (Onyria Boutique Hotel) ou Rocca Hotel Onyria Quinta da Marinha; o prémio é válido por um ano (até 9 fevereiro 2026), mediante disponibilidade na data da reserva e excluindo o dia 31 de dezembro 2025.
• 3º lugar: voucher Spa 1 Massagem de Relaxamento no Natur Spa, disponível no Onyria Quinta da Marinha Hotel ou Onyria Boutique Hotel; o prémio é válido por um ano (até 9 fevereiro 2026), mediante a disponibilidade do Spa na data do agendamento pretendido do cliente e excluindo o dia 31 de dezembro 2025.

Meta Volante Meia Maratona 21,1 Km

O primeiro homem e a primeira mulher a passarem a meta-volante 10 km irão receber um prémio, oferta Lidl. Os prémios apenas serão atribuídos aos atletas que perfaçam o percurso da Meia Maratona 21,1 km na totalidade e cortem a meta:

• Push-up board Crivit: prémio para atleta feminino
• Varinha Mágica SilverCrest: prémio para atleta masculino

Medalha

A todos os participantes que cortem a meta da Meia Maratona 21,1 Km, 10 Km de Cascais e 5 Km de Cascais será entregue uma medalha, entre outras ofertas diversas dos patrocinadores..

Corrida das Crianças

A todos os participantes da Corrida das Crianças que cortem a meta, será entregue um brinde do evento, entre outras ofertas diversas dos patrocinadores.

No site do evento estará disponível para download um diploma eletrónico de participação para todos os atletas.

Entrega do Kit de Atleta

• Quinta-feira, 6 de fevereiro, 2025: das 14h00 às 19h00, Baía de Cascais
• Sexta-feira, 7 de fevereiro, 2025: das 10h00 às 19h00, Baía de Cascais
• Sábado, 8 de fevereiro, 2025: das 10h00 às 18h00, Baía de Cascais

Documentos necessários para a recolha de kit do atleta:

• Confirmação de inscrição recebida na caixa de e-mail após o pagamento
• Documento de identificação (Bilhete de Identidade, Cartão do Cidadão, Carta de Condução)

Recolha do kit do atleta em nome de outro atleta

A recolha do kit do atleta em nome de outro participante pode ocorrer desde que sejam apresentados os seguintes elementos:

• Confirmação de inscrição do atleta detentor do dorsal recebida na caixa de e-mail após o pagamento
• Documento de identificação da pessoa que recolhe o kit (Bilhete de Identidade, Cartão do Cidadão, Carta de Condução)

Este ano, a partida da Meia Maratona 21,1 Km e dos 10 Km de Cascais será dividida por blocos.

Meia Maratona 21,1 Km

A partida da Meia Maratona 21,1 Km será dividida por blocos que correspondem aos níveis de preparação física dos atletas.

Como referência, deve ser utilizado o tempo obtido numa meia-maratona decorrida nos últimos dois anos.

Elite	SUB 1h25	SUB 1h40	SUB 1h50	+1h50
Atletas com tempo na meia maratona inferior ou igual a 1h14	Atletas com tempo na meia maratona inferior ou igual 1h25	Atletas com tempo na meia maratona inferior ou igual a 1h40	Atletas com tempo na meia maratona inferior ou igual a 1h50	Atletas com tempo na meia maratona superior a 1h50
Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Não é necessária a apresentação de comprovativo de tempo

Para usufruir da partida ELITE, SUB 1h25, SUB 1h40 e SUB 1h50, é obrigatória a apresentação de um registo de tempo inferior ou igual a 1h14, 1h25, 1h40 ou 1h50, respetivamente, efetuado numa meia-maratona decorrida nos últimos dois anos.

10 Km de Cascais

A partida dos 10 km de Cascais será dividida por blocos. Os blocos correspondem aos níveis de preparação física dos atletas. Como referência, deve ser utilizado o tempo obtido numa numa prova com distância mínima de 10 km decorrida nos últimos dois anos.

Elite	SUB 45	SUB 50	SUB 60	+60
Atletas com tempo inferior ou igual a 37:30	Atletas com tempo inferior ou igual a 45 minutos	Atletas com tempo inferior ou igual a 50 minutos	Atletas com tempo inferior ou igual 60 minutos	Atletas com tempo superior a 60 minutos
Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo	Não é necessária a apresentação de comprovativo de tempo

Para usufruir da partida ELITE, SUB45, SUB50 e SUB60, é obrigatória a apresentação de um registo de tempo inferior ou igual a 37:30, 45, 50 ou 60 minutos, respetivamente, efetuado numa prova de 10 km decorrida nos últimos dois anos.

O comprovativo deve ser enviado para info@meiamaratonadecascais.pt com a indicação do número de dorsal e nome do atleta, até 26 de janeiro de 2025.

Todos os atletas que se inscrevam após dia 26 de janeiro de 2025, têm um prazo de três dias, após fazerem a inscrição, para enviarem o comprovativo de tempo para alteração do bloco de partida. Caso o envio não seja feito dentro deste prazo, o bloco de partida não será alterado.

Na meia maratona 21,1 km, teremos três pacers (marcadores de ritmo) à sua disposição. Escolha o ritmo mais aproximado do seu objetivo e siga o atleta com a bandeira:

O serviço de bengaleiro funcionará entre as 8h00 e as 13h00, na Baía de Cascais.

A FOTOP esteve presente na nona edição da Montepio Meia Maratona de Cascais, com diversos fotógrafos.

• Fotos da corrida das crianças
• Fotos dos 21,1 km, 10 km e 5 km

A Montepio Meia Maratona de Cascais volta a ter selo de Evento Verde!

A HMS Sports tem assumido, ao longo da sua atividade, um compromisso de evolução e melhoria contínuas que tem incluído a implementação de medidas de redução do impacto ambiental dos eventos desportivos que realiza.

Foi uma das grandes novidades da 3ª edição e volta este ano com a ambição de reforçar as medidas de proteção do meio ambiente, num trabalho desenvolvido com a Câmara Municipal de Cascais e os parceiros do evento.

Os eventos desportivos têm implicado a utilização de materiais plásticos e de embalagens em grandes quantidades, que representam um desafio para a recolha e tratamento de resíduos. Mas não só: existem problemas de mobilidade, de emissões de dióxido de carbono e, sobretudo, de educação de trabalhadores, colaboradores e participantes.

Estabelecemos, neste contexto, um plano de sustentabilidade que procurará concretizar medidas de intervenção em quatro áreas ambientais críticas:

• 1 - logística e comunicação
• 2 - mobilidade e transportes
• 3 - redução e reutilização de materiais
• 4 - sensibilização e pedagogia

A responsabilidade de um organizador desportivo como a HMS Sports é garantir que as mensagens transmitidas a esse público, antes, durante e depois do evento, geram um impacto positivo na sociedade.

Importa, além disso, reconhecer que a organização de um evento desportivo tem um impacto ambiental significativo e é possível melhorar e reduzir a pegada ecológica de cada prova. Assim, a HMS Sports pretende constituir um exemplo de políticas ambientais a seguir, procurando, em simultâneo, estar em consonância com uma das maiores preocupações do seu público: o ambiente.

O plano de sustentabilidade para o evento está a ser desenhado com os parceiros do evento.

Medidas a aplicar na 9ª edição da Montepio Meia Maratona de Cascais

• redução dos sacos de plásticos das t-shirts, dorsais, alfinetes, kits de partida, kits de meta;
• eliminação dos folhetos promocionais em papel;
• redução do consumo de papel;
• comunicação com os atletas através de mailings digitais;
• folhetos promocionais dos parceiros substituídos por vouchers eletrónicos;
• substituição do troféu de acrílico por plantas para os três primeiros classificados masculinos e femininos;
• entrega de um saco reutilizável no kit de atleta;
• redução das deslocações com planeamento antecipado;
• incentivo à utilização de transportes públicos na deslocação para o evento;
• utilização de pimenteiros públicos;
• utilização e reforço de contentores diferenciados da Câmara Municipal de Cascais e Sociedade Ponto Verde para separação do lixo e promoção de reciclagem no local de partida e meta e nos pontos de abastecimento instalados ao longo do percurso;
• reutilização de material gráfico produzido nas edições anteriores.

Transportes públicos

• Comboios CP: Estação de Cascais
• Autocarros Scotturb: 400, 402, 403, 404, 405, 406, 407, 408, 409, 411, 412, 413, 414, 415, 417, 455

Mapa de localização

No fim-de-semana de 8 e 9 de fevereiro, o trânsito estará condicionado nas seguintes zonas, dias e horários, sendo reaberto após passagem dos atletas:

8 FEVEREIRO // Corrida das Crianças

• Das 14h00 às 18h00: corte total de via na Baía de Cascais no troço entre a Rotunda Dr. Fernando Nobre de Figueiredo (Jardim Visconde da Luz) e a Rotunda João Paulo II (Centro Cultural de Cascais)

9 FEVEREIRO // 21,1 km, 10 km e 5 km

• Das 6h30 às 13h30: corte total de via na Baía de Cascais no troço entre a Rotunda Dr. Fernando Nobre de Figueiredo (Jardim Visconde da Luz) e a Rotunda João Paulo II (Centro Cultural de Cascais)
• Das 8h30 às 12h00: corte total de via na Avenida da República e Estrada do Guincho (EN 247) até ao entroncamento com a Estrada da Areia
• Das 8h30 às 10h30: corte total de via na Avenida Infante D. Henrique